Harmonizace aktivit našeho života

Jak si zajistíme pohodu, klid a zdraví, vyrovnaný a spokojený život? Sladěním těchto aktivit:

tělo - spánek, cvičení, chůze, fyzická relaxace, zdravé jídlo, jóga, odpočinek

emoce - stres management, pohoda, rovnováha, odbourávání obav, laskavost

společnost - vztahy s lidmi, zdvořilost, pozitivní sociální sítě, dobrovolnictví, jiné veřejné aktivity 

spiritualita - umět být v samotě se sebou, meditace, příroda, víra

- poznání sebe sama, jasná identita, autentický image, sebedůvěra, koníčky, rozvoj, studium 

prostor - zorganizovaný vlastní prostor, zdravé životní prostředí, bezpečí a stabilita 

finance - práce s rozpočtem, spoření, finanční management, život bez dluhů 

práce - time mangement, workbalance, pozitivní prostředí, týmová práce, možnost spolupráce, čas na přestávky v práci